여름이 다가오면 맑은 하늘과 따뜻한 햇살, 시원한 바다를 즐기는 것도 좋지만, 고민거리도 늘어나는 계절입니다. 특히 무더운 여름철 피부에는 관리는 많은 이들에게 더욱더 중요한 이슈입니다. 땀과 기름 때문에 냄새가 많이나거나 피부가 민감해지고 여드름이 생기기 더욱더 쉬운데요, 이를 예방하고 건강한 피부를 유지하기 위한 몇 가지 팁을 소개합니다.

적절한 보습: 여름이라고 해서 피부 보습을 소홀히 하지 마세요. 올바른 보습제를 선택하여 피부 수분을 유지해야 합니다. 수분크림이나 로션을 자주 발라주고, 가벼운 타입의 보습제를 활용해 피부를 건강하게 유지하세요. 땀과 기름이 많이 발생하는 머리카락과 이마 주변을 깔끔하게 관리하여 피부 트러블을 예방할 수 있습니다.

선크림 사용: 햇빛은 피부 건강에 해를 줄 수 있습니다. 특히 자외선은 피부 노화의 주요 원인이 될 수 있으니, 외출 시에는 꼭 선크림을 바르고 자외선 차단제를 사용하세요. 물놀이나 야외활동 시에는 자주 발라주며, SPF 지수가 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 모공을 막아주는 원피스나 모자를 착용하여 햇볕을 가리고 피부를 보호하는 것도 중요합니다.

건강한 식습관: 피부 건강은 식습관에서도 시작됩니다. 기름진 배달음식이나 인스턴스 식품을 삼가하고 비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 피부를 영양 가득하게 만들어 주세요. 또한 수분을 충분히 섭취하여 몸 내부에서도 피부를 촉촉하게 유지하세요.

올바른 클렌징: 여름에는 땀과 기름 때문에 피부가 더 더러워지기 쉽습니다. 그러므로 클렌징은 더욱 중요합니다. 하지만 너무 자주 세정하면 피부를 건강하게 유지하기 어렵습니다. 적절한 클렌징 제품을 선택하고, 일주일에 2-3회 정도의 딥 클렌징을 통해 피부를 맑고 건강하게 유지하세요.

수분 증발 방지: 여름철 특히 수분 증발이 빨라지는데, 이를 방지하기 위해 보습 크림을 바른 후에는 수분이 증발되지 않도록 얼굴에 미스트를 자주 뿌려주세요. 이렇게 하면 피부가 촉촉하게 유지될 뿐만 아니라 화장이 더 오래 지속될 수 있습니다.